Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее пользоваться нашим сайтом. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.
Нужна ли одежда для сна?

Нужна ли одежда для сна?

Зачем нужна пижама?

Конечно же, для комфортного сна! Облачение в пижаму может служить сигналом телу к расслаблению, успокоению и отдыху. Снимая дневную рабочую одежду и надевая пижаму, вы сразу чувствуете себя иначе, легче, по-домашнему. Все дневные переживания уходят в сторону.

Все равно в чем спать…

Это точно заблуждение. Ученые утверждают, что часто бессонница или плохой сон являются следствием плохой терморегуляции и неспособностью организма понизить температуру тела для более глубокого сна.  Поэтому одежду для сна следует выбирать по сезону. В теплое время года, либо при нормальной температуре в жилье можно рассматривать легкий вариант – летний, для холодного времени года отлично подойдут пижамы со штанами и кофтами с длинным рукавом.

Пижама и гигиена

Не менее важна и гигиена, так как на сон в среднем отводится около 10 часов ежедневно, и в это время наше тело контактирует не только с постельным бельем, а также с одеждой в которой мы спим. Поэтому, кроме выбора постельного белья, также важен и выбор пижамы.

Также многие задаются вопросом – стоит ли под пижаму одевать нижнее белье? Однозначного ответа нет. В данном случае также можно руководствоваться правилами личной гигиены, а также личного комфорта. Часто под теплую махровую пижаму хочется одеть белье. А легкую летнюю пижаму одеть на голое тело.

Можно много рассуждать и спорить, но спать в пижаме или без нее – дело личного комфорта каждого. Главное, чтобы было удобно.

    Комментировать